Опыт К Просвещение УЧЕНИЕ ЙОГА Практики направлены на достижение совершенства как в теле, так и в уме, поскольку достижение мастерства в них позволяет получить контроль над своим дыханием. Три этапа ступени -1 Асаны ступени -2 Дыхательные техники Стадия -3 достичь атма-мокши